Čija (Chia) sėklos, 200 g

Chia sėklos yra mažos, tačiau labai naudingos, turinčios daug skaidulų, kurios padeda palaikyti sveiką virškinimą, stabilų cukraus kiekį kraujyje ir mažina alkio jausmą. Jos puikiai tinka svorio kontrolei ir gerai žarnyno sveikatai. Be to, chia sėklos yra omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kuris teigiamai veikia širdies ir smegenų funkcijas. Dėl jų vartojimo galime sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti koncentraciją ir išlaikyti aiškų protą. Tačiau tai dar ne viskas! Chia sėklos taip pat yra gausios augalinių baltymų, todėl puikiai tinka vegetariškos ar veganiškos mitybos šalininkams. Jos skatina raumenų augimą ir yra vertingas aminorūgščių šaltinis. Chia sėklos pasižymi įspūdinga maistine verte: jose gausu skaidulų, baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, taip pat vitaminų ir mineralų. Reguliarus chia sėklų vartojimas gali prisidėti prie širdies ir smegenų sveikatos gerinimo bei palaikyti tinkamą kepenų funkciją.

100 g produkto energinė vertė: 1540 kJ / 368 kcal 100 g maistinė vertė 100 g: riebalai: 6,1 g, įskaitant sočiųjų riebalų rūgščių: 0,7 g, angliavandeniai: 57,2 g, įskaitant cukrų: 0,1 g, skaidulinės medžiagos: 7 g, baltymų: 14,1 g, druskos: 0,01 g

*Referencinė paros norma vidutiniam suaugusiajam (2000 kcal / 8400 kJ).

Naudojimas:  Čija pudingas: Čija sėklos turi gebėjimą sugerti skystį ir formuoti gelį, todėl puikiai tinka sveikam čija pudingui gaminti. Tiesiog sumaišykite čija sėklas su augaliniu pienu arba jogurtu, pridėkite šiek tiek saldiklio ir mėgstamų vaisių, o tada palaikykite šaldytuve kelias valandas arba per naktį, kad gautumėte pudingo konsistenciją.

Kokteilio papildymas: Pridėjus čija sėklų į kokteilius, padidėja jų maistinė vertė ir jie tampa sotesni. Į savo mėgstamą kokteilį galite įberti šaukštą čija sėklų, kad padidintumėte skaidulų, baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių kiekį.

Chia sėklos gali būti puikus natūralus kiaušinių pakaitalas įvairiuose receptuose. Tiesiog sumaišykite vieną šaukštą chia sėklų su trimis šaukštais vandens ir palikite kelioms minutėms, kol susidarys gelio konsistencija. Šį mišinį galima naudoti pyraguose, blynuose ar omletuose. Dėl savo lengvos ir traškios tekstūros chia sėklos puikiai tinka salotų užpilams, suteikdamos papildomos tekstūros ir maistinės vertės.

Įdėjus chia sėklų į bandelių, duonos ar pyragų receptus, galima pagerinti jų skonį ir padidinti skaidulų bei maistinių medžiagų kiekį.

Chia sėklos yra puikus priedas avižiniams dribsniams, nes jose gausu skaidulų, baltymų ir sveikųjų riebalų. Į avižinius dribsnius įberkite šaukštą chia sėklų ir maišykite, kol masė taps kreminė ir soti.

Informacija apie alergenus: Mūsų gamykloje pakuojami produktai gali turėti glitimo, garstyčių, riešutų, žemės riešutų, salierų, sezamo, sieros dioksido ir sojos. Nors dedame visas pastangas ir laikomės aukščiausių standartų, negalime visiškai garantuoti, kad supakuotuose produktuose nėra alergenų.

Sudėtis: 100 % chia sėklų.

Laikymo sąlygos: Laikyti temperatūroje nuo +5 iki +25 °C, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Produktą saugoti originalioje, sandariai uždarytoje pakuotėje, sausoje ir vėsioje aplinkoje.

Grynasis kiekis: 200 g.