Gysločio sėklų luobelės, 200 g

Gyslotis yra vertingas augalas, plačiai naudojamas natūralioje medicinoje. Jis pasižymi lancetiškais lapais, tačiau pačiu vertingiausiu šio neįprasto augalo elementu laikoma luobelė, turinti gausų skaidulų kiekį. Gysločio luobelė, dar vadinama gysločio sėklomis (Plantago ovata), yra natūralus ingredientas, žinomas dėl savo teigiamo poveikio sveikatai. Mūsų gysločio luobelė yra 100 % natūralus produktas, turintis daugybę sveikatai naudingų savybių. Gysločio sėklos gaunamos iš kruopščiai atrinktų augalų, užtikrinančių aukščiausią produkto kokybę. Mes garantuojame, kad mūsų gysločio sėklų lukštai yra gauti iš patikimų šaltinių, be dirbtinių cheminių medžiagų ar pesticidų. Taigi galite būti tikri, kad renkatės gryną, saugų produktą, kuris suteikia visą gamtos teikiamą naudą sveikatai.

Gysločio sėklų lukštai yra žinomi dėl didelio skaidulų kiekio, kuris yra svarbus sveikai virškinimo sistemos veiklai. Vartojant gysločio sėklų lukštus, galima sumažinti vidurių užkietėjimą, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažinti cholesterolio lygį. Be to, reguliarus gysločio sėklų vartojimas palaiko organizmo detoksikacijos procesus, prisidedančius prie bendros sveikatos. Tai ne tik gerina žarnyno veiklą, bet ir stiprina imuninę sistemą, apsaugodama organizmą nuo įvairių ligų.

Gysločio luobelės yra lengvai naudojamos ir universalios. Jas galima pridėti prie įvairių patiekalų, tokių kaip kokteiliai, jogurtai, sriubos ir net kepiniai. Dėl neutralios skonio savybės gysločio luobelė nesukelia dominavimo kitų ingredientų atžvilgiu, tačiau praturtina patiekalus vertinga nauda sveikatai. Taip pat gysločio luobelės puikiai tinka avižiniams dribsniams ar salotoms, kad kasdienius patiekalus papildytumėte skaidulomis.

Gysločio lukštai padeda lengvai reguliuoti svorį, nes didina sotumo jausmą, leidžiantį kontroliuoti apetitą ir palaikyti sveiką energijos balansą. Mūsų gysločio lukštuose nėra dirbtinių priedų ar cheminių ingredientų, todėl tai yra idealus pasirinkimas tiems, kurie laikosi ketogeninės, veganiškos ar be glitimo dietos. Be to, gysločio lukštai padeda mažinti blogojo cholesterolio lygį ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, tai yra tik keletas privalumų, kuriuos jie suteikia jūsų širdies sveikatai.

100 g produkto energinė vertė 749 kJ / 178 kcal 100 g produkto maistinė vertė 100 g: riebalai 0 g - įskaitant sočiųjų riebalų rūgščių 0 g, angliavandeniai 11 g - įskaitant cukrų 11 g, skaidulinės medžiagos 66,4 g, baltymų 0,4 g, druskos** 1,67 g.Galimi natūralūs nukrypimai. *RWS – referencinės vertės vidutiniam suaugusiajam (8400 kJ / 2000 kcal).Druskos kiekis atsiranda tik dėl natūralaus natrio.

Naudojimas: Mūsų gysločio lukštai puikiai tinka įvairiems maisto produktams – pridėkite juos į kokteilius, jogurtą, duoną ar kitus patiekalus, kad pasinaudotumėte visomis jų sveikatai teikiamomis nauda.

Gysločio duonos receptas yra puikus pasirinkimas, jei norite sveikesnės alternatyvos tradicinei duonai.

Ingredientai

• 1 puodelis migdolų miltų
• 1/4 puodelio gysločio lukštų
• 1/4 puodelio maltų linų sėmenų
• 1/4 puodelio kokosų miltų
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio druskos
• 4 kiaušiniai
• 1/4 puodelio kokosų aliejaus
• 1/2 puodelio graikiško jogurto arba kito grietinės
• 1 arbatinis šaukštelis medaus (nebūtina, jei norite šiek tiek pasaldinti duoną)

Paruošimo būdas

Dideliame dubenyje sumaišykite migdolų miltus, gysločio lukštus, maltus linų sėmenis, kokosų miltus, kepimo miltelius ir druską. Kitame dubenyje išplakite kiaušinius, tada įpilkite kokosų aliejaus (arba kitų riebalų) ir graikiško jogurto (arba grietinėlės). Jei pageidaujate, galite pridėti medaus arba klevų sirupo. Supilkite skystus ingredientus į sausus ir gerai išmaišykite, kol gausite tirštą, bet lygią tešlą. Tešlą supilkite į kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi arba pateptą aliejumi. Kepkite duoną įkaitintoje orkaitėje, nustatytos 180 laipsnių Celsijaus temperatūroje, apie 45–50 minučių, kol viršus taps auksinės rudos spalvos, o į vidurį įsmeigtas dantų krapštukas ištrauks švarus. Iškepusią duoną išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti prieš pjaustydami. Duona su gysločiu yra gausi skaidulų, sveikųjų riebalų ir be grūdų, todėl puikiai tinka tiems, kurie laikosi ketogeninės arba mažai angliavandenių turinčios dietos. Ji puikiai dera su sviestu, avokadu, riešutų sviestu arba mėgstama be cukraus uogiene.

Informacija apie alergenus: Augalas pakuoja produktus, kuriuose gali būti glitimo, garstyčių, riešutų, žemės riešutų, salierų, sezamo, sieros dioksido ir sojos. Nors dedame visas pastangas ir laikomės aukščiausių standartų, negalime visiškai garantuoti, kad supakuotuose produktuose nėra alergenų pėdsakų.

Sudėtis: 100 % gysločio luobelės.

Laikymo sąlygos: Laikyti sausoje, tamsioje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Grynasis kiekis: 200 g.