Ваш врач говорит, что у вас высокий уровень холестерина? Тогда вы поймете, что вам необходимо изменить свою диету и образ жизни, чтобы снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач прописывает лекарства для снижения уровня холестерина, вам все равно необходимо изменить свою диету и быть более активными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Наши пищевые добавки помогут вам поддерживать правильный уровень холестерина в крови.
мы можем получить много насыщенных жиров и холестерина из пищи. Оба повышают уровень плохого холестерина. Плохой холестерин может вызвать образование бляшек в артериях, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. С другой стороны, хороший холестерин помогает очистить кровь от плохого холестерина. Нам необходимо снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего, начиная с диеты.
В данной категории нет товаров.
Возраст | Норма общего холестерина (ммоль/л) | |||
Женщины | Мужчины | |||
Минимальный | Максимум | Минимальный | Максимум | |
20-30 лет | 3.16 | 5.75 | 3.16 | 6.32 |
30-40 лет | 3.37 | 6.27 | 3.57 | 6.99 |
40-50 лет | 3.81 | 6.86 | 3.91 | 7.15 |
50-60 лет | 4.20 | 7.77 | 4.09 | 7.15 |
60-70 лет | 4.45 | 7.85 | 4.12 | 7.10 |
71 год и старше | 4.48 | 7.25 | 3.73 | 6.86 |
Людям с высоким уровнем холестерина и избыточным весом следует ограничить или исключить из своего рациона хлеб, сахар, крупы, макароны и картофель . По согласованию с врачом 1-2 раза в неделю применяют различные контрастные (разгрузочные) дни (рыбные, творожные, яблочные, овощные и др.).