Полезные бактерии (пробиотики, пребиотики, синбиотики). Пробиотики представляют собой живые, специально отобранные бактерии, которые обычно обнаруживаются в толстом кишечнике. Пребиотики — это элементы, которые пробиотики используют в качестве питательных веществ. Их присутствие в кишечнике создает благоприятную среду для роста «хороших» бактерий. Синбиотики — это комплекс или комбинация пробиотиков и пребиотиков.
В нашем организме живут триллионы бактерий. Общий вес микрофлоры взрослого человека составляет 3-4 килограмма. Бактерии обитают на поверхности кожи и слизистых оболочек, в кишечнике и половых органах. С самого рождения организм населяет микрофлора, которая у каждого человека уникальна.
Без этого сообщества иммунная система не могла бы функционировать полноценно, не работал бы обмен веществ. Прием синбиотиков может принести много пользы для здоровья. Это прежде всего:
- Увеличивает количество лакто- и бифидобактерий и восстанавливает микрофлору кишечника.
- Функция печени улучшается
- Улучшаются функции кишечника
Некоторые лекарства, особенно антибиотики, неправильное питание, постоянный стресс, малоподвижный образ жизни и т. д. также могут быть полезны. Синбиотики могут эффективно поддерживать здоровье микрофлоры кишечника, поскольку они содержат не только пробиотики, но и пребиотики, которые питают пробиотические бактерии в конкретной добавке.
1. PROCOMBO LIVE GOOD BACTERIA (ПРОБИОТИКИ + ПРЕБИОТИКИ) 200 МЛРД КОЕ/Г, 10 КАПСУЛ, ФРАНЦИЯ
2. БИФИ-НОРМАЛИЗАТЕЛЬ ЖИВЫЕ ХОРОШИЕ БАКТЕРИИ (ПРОБИОТИКИ + ПРЕБИОТИКИ), 60 ТАБЛЕТКОВ, РОССИЯ
https://farmace.lt/bifi-normalizer-60-tableciu
3. https://farmace.lt/virde-probio-aktiv-30-kapsuliu
4. ВИТАМИКС ПРОБИОТИКИ, 7 ВИДОВ ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ ДЛЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КИШЕЧНИКА, 20 КАПСУЛ, БОЛГАРИЯ, НАБОР ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ
https://farmace.lt/viitamix-probiotics-7-rusiu-gerosios-bakterijos-zarnyno-veiklai-20-kapsuliu
5. STARPHARMA LACIFLOR СИЛЬНЫЕ БИФИДОБАКТЕРИИ (ХОРОШИЕ БАКТЕРИИ), 10 КАПСУЛ, СОДЕРЖАЩИЕ ОСНОВНЫЕ ЛАКТОБАЦИЛЫ И БИФИДОБАКТЕРИИ, СИНБИОТИЧЕСКИЕ С ПИЩЕВЫМИ БАКТЕРИЯМИ, ХОРОШАЯ ЦЕНА
https://farmace.lt/starpharma-laciflor-strong-bifido-bacterium-10-kapsuliu
Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1 раз в день непосредственно перед едой. Лучше использовать его вечером, это будет способствовать лучшему развитию пробиотических микроорганизмов.
Синбиотики представляют собой комбинацию пробиотиков, то есть полезных микроорганизмов, и пребиотиков, которыми они питаются. Этот «дуэт» поможет вам похудеть и улучшить пищеварение. Это связано с тем, что когда пробиотик поддерживается пребиотиком, он лучше адаптируется в кишечнике.
Синбиотик – это пищевая добавка с комбинированными пробиотическими и пребиотическими свойствами. Снижает риск кишечных расстройств из-за стресса, создает правильную микрофлору, стимулирует иммунную систему.