Chiasamen, 200 g

Chiasamen sind klein, aber sehr nützlich und reich an Ballaststoffen, die zu einer gesunden Verdauung, einem stabilen Blutzuckerspiegel und einem reduzierten Hungergefühl beitragen. Sie eignen sich hervorragend zur Gewichtskontrolle und für eine gute Darmgesundheit. Darüber hinaus sind Chiasamen eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Herz- und Gehirnfunktion auswirken. Dank ihres Verzehrs können wir das Immunsystem stärken, die Konzentration verbessern und einen klaren Geist bewahren. Aber das ist noch nicht alles! Chiasamen sind außerdem reich an pflanzlichem Eiweiß und eignen sich daher perfekt für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Sie fördern den Muskelaufbau und sind eine wertvolle Quelle für Aminosäuren. Chiasamen haben einen beeindruckenden Nährwert: Sie sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Regelmäßiger Verzehr von Chiasamen kann zur Verbesserung der Herz- und Gehirngesundheit sowie zur Aufrechterhaltung einer gesunden Leberfunktion beitragen.

Energiewert pro 100 g Produkt: 1540 kJ / 368 kcal Nährwert pro 100 g: Fett: 6,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 57,2 g, davon Zucker: 0,1 g, Ballaststoffe: 7 g, Eiweiß: 14,1 g, Salz: 0,01 g

*Referenzmenge für die tägliche Zufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal / 8400 kJ).

Anwendung:   Chia-Pudding: Chiasamen haben die Fähigkeit, Flüssigkeit aufzunehmen und zu gelieren. Daher eignen sie sich perfekt für die Zubereitung von gesundem Chia-Pudding. Mischen Sie Chiasamen einfach mit pflanzlicher Milch oder Joghurt, fügen Sie etwas Süßstoff und Ihre Lieblingsfrüchte hinzu und stellen Sie den Pudding anschließend für einige Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank, um eine puddingartige Konsistenz zu erhalten.

Shake-Topping: Chiasamen erhöhen den Nährwert von Shakes und machen sie sättigender. Geben Sie einen Esslöffel Chiasamen in Ihren Lieblingsshake, um den Ballaststoff-, Protein- und Omega-3-Fettsäurengehalt zu erhöhen.

Chiasamen eignen sich hervorragend als natürlicher Ei-Ersatz für viele Rezepte. Mischen Sie einfach einen Esslöffel Chiasamen mit drei Esslöffeln Wasser und lassen Sie die Mischung einige Minuten ruhen, bis eine gelartige Konsistenz entsteht. Diese Mischung eignet sich für Kuchen, Pfannkuchen oder Omeletts. Mit ihrer leichten und knusprigen Textur eignen sich Chiasamen perfekt für Salatdressings und verleihen ihnen zusätzliche Textur und Nährwert.

Durch die Zugabe von Chiasamen zu Muffin-, Brot- oder Kuchenrezepten können Sie deren Geschmack verbessern und ihren Ballaststoff- und Nährstoffgehalt erhöhen.

Chiasamen sind eine tolle Ergänzung zu Haferflocken, da sie reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten sind. Geben Sie einen Esslöffel Chiasamen zu Ihren Haferflocken und rühren Sie, bis die Mischung cremig und reichhaltig ist.

Allergenhinweis: In unserem Werk verpackte Produkte können Gluten, Senf, Nüsse, Erdnüsse, Sellerie, Sesam, Schwefeldioxid und Soja enthalten. Obwohl wir uns bemühen und höchste Standards einhalten, können wir die Allergenfreiheit unserer verpackten Produkte nicht vollständig garantieren.

Zutaten:  100 % Chiasamen.

Lagerbedingungen:  Bei einer Temperatur von +5 bis +25 °C außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Das Produkt in der Originalverpackung, gut verschlossen, trocken und kühl lagern.

Nettofüllmenge: 200 g.