Gute Bakterien (Probiotika, Präbiotika, Synbiotika)

Gute Bakterien (Probiotika, Präbiotika, Synbiotika). Probiotika sind lebende, speziell ausgewählte Bakterien, die normalerweise im Dickdarm vorkommen. Präbiotika sind Elemente, die Probiotika als Nährstoffe verwenden. Ihre Anwesenheit im Darm schafft ein günstiges Umfeld für das Wachstum „guter“ Bakterien. Synbiotika ist ein Komplex oder eine Kombination aus Probiotika und Präbiotika.

In unserem Körper leben Billionen Bakterien. Das Gesamtgewicht der Mikroflora eines Erwachsenen beträgt 3-4 Kilogramm. Bakterien leben auf der Oberfläche der Haut und Schleimhäute, im Darm und in den Genitalien. Seit der Geburt wird der Körper von einer Mikroflora bewohnt, die für jeden Menschen einzigartig ist.

Ohne diese Gemeinschaft könnte das Immunsystem nicht vollständig funktionieren, der Stoffwechsel würde nicht funktionieren. Die Einnahme von Synbiotika kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Dies sind in erster Linie: 

• Erhöht die Menge an Laktobazillen und Bifidobakterien und stellt die Darmflora wieder her
• Die Leberfunktion verbessert sich
• Die Darmfunktionen verbessern sich

Bestimmte Medikamente, insbesondere Antibiotika, falsche Ernährung, ständiger Stress, Bewegungsmangel usw. können ebenfalls hilfreich sein. Synbiotika können die Gesundheit der Darmflora wirksam unterstützen, da sie nicht nur Probiotika, sondern auch Präbiotika enthalten, die die probiotischen Bakterien im jeweiligen Nahrungsergänzungsmittel ernähren.