Ursachen für Beinermüdung

Müdigkeit in den Beinen ist oft nicht nur ein unangenehmes Gefühl, manchmal kann dieses Symptom sogar zu einem Verlust der Arbeitsfähigkeit führen. Diese Empfindungen verhindern das Einschlafen oder führen nachts zum Erwachen, manchmal begleitet von Krämpfen.

Ursachen für Beinermüdung

Es kann verschiedene Gründe für Beinermüdung geben. Bei gesunden Menschen entstehen solche Symptome durch Überdehnung der Muskulatur durch erhöhte körperliche Anstrengung, Übertraining beim Sport oder das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen. Selbst Übergewicht führt oft zu Schweregefühl in den Beinen und Ängsten. Schwäche in den Beinen  ist ein natürliches Phänomen nach einer langen Reise, einem anstrengenden Arbeitstag oder intensiver körperlicher Anstrengung. Wenn Sie berufsbedingt den ganzen Tag auf den Beinen sind, tritt dieses Problem fast augenblicklich auf.

Ursachen für Krampfadern in den Beinen

• Schlechte Ernährung. Wenn die Ernährung von fetthaltiger, schwerer Kost dominiert wird, die reich an tierischen Fetten ist, steigt das Risiko für die Entstehung von Krampfadern der unteren Extremitäten deutlich an.

• Starke körperliche Aktivität. Bestimmte Arten von Arbeiten, wie zum Beispiel als Koch, Kellner, Chirurg, Büroangestellter oder Friseur, schaffen Bedingungen für einen allmählichen Druckanstieg in den Venen. Bei regelmäßiger Belastung verformen sich Blutgefäße und Klappen, durch den konstant hohen Druck werden die Venenwände dünner, brüchig und es entstehen Krampfadern.
• Tragen Sie unbequeme Schuhe mit hohen Absätzen. Solche Schuhe verringern die Amplitude der Muskelkontraktion und komprimieren die Blutgefäße, was wiederum zu einer beeinträchtigten Durchblutung und der Entstehung von Krampfadern beiträgt.
• Ein passiver Lebensstil. Fehlt zumindest eine minimale Muskelbelastung, beginnt das Blut im Venenbett zu stagnieren, da sich die Venenwände nicht von selbst zusammenziehen. Allmählich dehnen sich die Blutgefäße, die Funktion der Klappen wird gestört, es bilden sich krampfartige Verdickungen und Knoten.
• Übergewicht. Je mehr Übergewicht ein Mensch hat, desto stärker sind die unteren Gliedmaßen und damit auch die Blutgefäße belastet. Darüber hinaus bewegen sich übergewichtige Menschen sehr wenig und ernähren sich meist schlecht, was das Risiko, an Krampfadern zu erkranken, verdoppelt.
• Schwangerschaft. Mit dem Wachstum des Fötus nimmt das Blutvolumen im Körper der werdenden Mutter zu, was zu einer zusätzlichen Belastung der Venen führt. Darüber hinaus komprimieren die wachsende Gebärmutter und der Fötus die Blutgefäße im Becken, was den normalen venösen Abfluss verhindert. Während der Schwangerschaft wird im Übermaß das Hormon Progesteron produziert, das die Gefäßwände entspannt und die Entstehung von Krampfadern begünstigt. In den meisten Fällen sind Krampfadern während der Schwangerschaft reversibel, sodass eine Frau das Problem nach der Geburt vollständig beseitigen kann.
• Alter. Mit zunehmendem Alter des Körpers verlieren die Wände der Venen und auch die Klappen ihre volle Funktion und werden schwächer. Der Verlust von Elastizität und Festigkeit führt zu einer Dehnung der Blutgefäße.